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五一小长假之喝酒不伤身,技巧很重要 | 知识贴

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家酿魔法庄园-V 发表于 2020-3-25 07:44:39 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

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3月15日,全国两会总理记者会最后一点时间留给了“五一小长假”这个问题。

由于2019年放假安排表中并没有出现“五一小长假”的身影,所以这个问题问出了上班族的心声。
总理回答称:“我们会让有关部门抓紧研究,充分听取大家的意见。”
然后,
五一放假,一天变四天。
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四天的时间,对于多数人来说,喝酒是必不可少的。

喝的原因各不相同,有的是爱好而品饮,有的是因为待人接物,有的是宴请活动,有的则是心情使然,但不管什么时候喝酒,都需要有个度。

今天小编为大家带来喝酒前、酒中、酒后的方法,记得转给你身边爱喝酒、经常应酬的朋友哦!

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【喝酒之前】

喝酒之前,吃饭只能吃7分饱,且不可大量饮水。

喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶,或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。

饮加砂糖或者蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或盐业。

不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。

最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉,蹄髈等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。

这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

【饮酒中】

喝酒时且忌不能饮用冰水,柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐,汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

不管喝啤酒还是喝白酒,最好不要一杯干,须得分成几口喝。换句话说,就是不要喝得太急太猛。

喝酒的间隙喝酸奶。

由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

① 宜慢不宜快

饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度升高的也快,很快就会出现醉酒状态。

若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

② 食饮结合

饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力。

常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

【饮酒之后】

酒后不可以喝醋。喝茶解酒。这些都是误区,醋和茶都不能解酒。

酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。如果有人身不由己喝太多,可以事后吃一些水果或者喝一些果汁。

甜点加水果,饮酒后立即吃些甜点心和水果乐意保持不醉状态。

酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。呕吐完后,不可立即进食尤其是烧烤一类食物。

睡觉之前请记住在床头放置盛器一个,以免睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。

翌日,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水。

早点可选用豆浆,牛奶一类热饮。若还需上班者,可选用脉动、红牛等提神饮料,以保证不耽误工作。

喝酒虽好,可不要贪杯哦。

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——我不是懒,我只是懒得签名而已。PS:汽泡菌
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